Rieducazione posturale e movimento consapevole per un equilibrio naturale

Impara a muoverti e ritrova una postura stabile e integrata grazie a una guida razionale, alla consapevolezza e al controllo del corpo.

I problemi posturali non compaiono all’improvviso, ma sono il risultato delle nostre abitudini quotidiane. Spesso, le persone cercano un sollievo immediato attraverso l’uso di farmaci, trattamenti o manipolazioni, che però agiscono solo sui sintomi senza affrontare la causa profonda.

Il metodo razionale di rieducazione posturale, ideato da F. M. Alexander e successivamente perfezionato da Jeando Masoero, agisce su un livello più profondo. Esso analizza il modo in cui il corpo si muove e insegna a sostituire le reazioni automatiche con un controllo consapevole. Attraverso l'auto-osservazione, l'inibizione dei modelli di movimento disfunzionali e l'uso di istruzioni mentali precise, si costruisce progressivamente una coordinazione integrata tra corpo e mente. In questo processo, il corpo viene ridefinito, favorendo il ritorno a un equilibrio, a una stabilità e a un'economia del gesto ottimali.

Il risultato è una postura naturale e senza sforzo, che non deriva dalla tensione, ma dalla consapevolezza e dalla comprensione razionale del movimento.
Si tratta di un nuovo modo di stare in posizione eretta, camminare e vivere.